爱美的女士或者是想要瘦身的男士试过了各种方法进行减肥 ， 吃药 ， 手术 ， 运动 ， 食疗种种方法能试的基本都尝试了 ， 不过有很多人通过合理膳食达到的效果是最好的 ， 而且不会对身体造成损害 。吃药 ， 手术之类的不仅有风险 ， 而且术后还容易反弹 。小编的闺蜜给小编推荐了她一直做的几种冬瓜减肥汤 ， 说效果还是很明显的 。下面小编就把减肥冬瓜汤的做法分享给大家 。
做法一：藕节冬瓜汤
配方：藕节100克 ， 带皮冬瓜200克 。
制法： 冬瓜切块 ， 与藕节共放锅内加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 取汁即可 。
功效： 清热通淋 ， 利湿止血 。清热凉血 ， 利尿通淋 。
用法： 每日1剂 ， 分3次服完 。
冬瓜汁是起美容排毒作用的 。
做法二：冬瓜虾仁
材料：虾/海米也可以 ， 冬瓜 。
做法：
1、将虾去壳 ， 去虾线 ， 洗净 ， 沥干水分放入碗内 。
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 ， 少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。（调味品尽量少放） 。
做法三：冬瓜口蘑汤
材料：冬瓜500克 ， 水发口蘑100克 ， 料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量 。
做法：
第一步 ， 将冬瓜洗净 ， 去皮、去瓤 ， 下沸水锅煮熟 ， 捞出放凉水浸凉 ， 再切成块;将水发口蘑去杂洗净 。
第二步 ， 炒锅放豆油烧热 ， 放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精 ， 用大火煮沸后 ， 改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味 ， 用湿淀粉勾荧 ， 即可出锅装汤盘 。
【减肥冬瓜汤的做法有哪些？】减肥冬瓜汤的效果是不错的 ， 而且不仅仅是减肥的效果 ， 还能够通便顺气 ， 便秘的朋友也可以经常饮用 。冬瓜也可以和棒骨或者是猪蹄一起炖汤 ， 不过喝的时候就要少喝一点了 ， 因为含有的油脂比较多 ， 喝多了还会导致自己发胖 。减肥不是说不能吃肉 ， 只是少吃即可 ， 如果一直不吃 ， 对身体也是有害无益的 。
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