今天小编教大家用电压力锅来做几种比较常见的绿豆汤 , 因为现在正好是夏天 , 所以喝绿豆汤非常的合适 , 而且绿豆汤中的营养价值也很高 , 经常喝的话对你的身体是很有好处的 , 还能够帮助你起到清热降火的作用 , 所以你不妨学一学 , 这样就可以经常煲给你的家人喝了 。
绿豆薏米粥的做法
原料:绿豆 , 薏米 , 大米 , 小米
【电压力锅绿豆汤怎么做呢?】做法:
1、薏米、绿豆、大米和小米 , 清洗干净备用 。
2、薏米、绿豆和大米放入紫砂锅中 , 加入清水 , 煮40分钟 。
3、再把小米放入煮30分钟即可 。
香草绿豆汤的做法
材料: 绿豆250克 香草10克 冰糖250克 清水适量
做法:
1.将绿豆 , 香草洗干净后 , 放入锅中加水大半锅 , 大火烧开;
2.煮开后用中小火煮半小时(要保持在小滚的状态) , 最后转用大火煮20分钟左右;
3.煮至绿豆起沙 , 加冰糖再煮10分钟左右 , 即可 。
百合绿豆汤的做法
1、绿豆冲洗干净提前用水浸泡二小时(便于煮烂)
2、把浸泡好的绿豆放入电饭煲内 , 加入适量水 , 者开后再煮个10分钟 , 然后按到保温档焖个半小时 , 同时把百合掰开洗净 , 半小时焖好后后加入百合 , 加入冰糖再煮开 , 然后3、再焖个10分钟左右就好了 。
注意事项:
1.煮绿豆糖水煮20分钟 , 清热解毒的功效最显着; 2.绿豆不宜煮得过烂 , 以免使有机酸和维生素遭到破坏 , 降低清热解毒功效; 3.因为绿豆性属寒凉 , 脾胃虚寒 , 大便稀烂 , 肾气不足 , 腰痛 , 肢冷者都不宜多吃; 4.反正各人根据自己的体质状况 , 调整烹调时间 。
上面小编介绍的几种方法都是比较常见的 , 而且也是比较好喝的 , 但是你在用电压力锅煲汤的过程中要 , 注意最好不要放太多的水 , 这样可能会让煲的绿豆汤比较的淡 , 还有可能会影响到绿豆中的营养 , 如果你喜欢吃甜的也可以放一些蜂蜜 。
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