秋葵粘液有什么作用
【秋葵粘液有什么作用】
秋葵粘液中含有大量的可溶性膳食纤维，其中可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动、保护胃粘膜、减少胆固醇吸收，长期食用还有降脂通便的作用；其次秋葵的粘液还有改善血脂，排除毒素，平衡血糖等等功效 。
要知道秋葵的粘液是秋葵的营养精华之一，含有大量的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等，适量食用可以和人体的脂肪酸结合，减少脂肪吸收，降低胆固醇；其次还可以吸水膨胀，增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间，减慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于预防饭后血糖上升过快，对人的健康具有一定好处 。
推荐阅读
- 应付职工薪酬年末有余额怎么处理
- 苹果的营养价值有多高
- 女人喝金骏眉茶会瘦吗？金骏眉具有减肥功效！
- 农村危房的危害有哪些
- 红茶的代表茶有哪些？祁红、滇红很不错！
- 苹果的营养有什么
- 中国著名的红茶有哪些？金骏眉排第一
- 猪腰子煲汤的做法有哪些
- 一个季度有多少个月
- 皮沙发发霉起斑怎么清洗