两岁宝宝的零食
两岁宝宝非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能 。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求 。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径 。适合两岁宝宝吃的零食有
1、补钙乳制品
酸奶、奶酪 。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选 。
配方奶 。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量 。
2、新鲜水果和蔬菜
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得 。但是，千万要洗净小手才能抓着吃！
自制果蔬沙拉 。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花!
黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受 。
3、麦香小面包
2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼；2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素 。
4、健康小饮品
豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟过滤）、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品 。
2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食 。
推荐阅读
- 香菇鸡肉汤的做法
- 竹节虫的天敌有哪些
- 简述唯物辩证法的否定观内容
- za隔离霜的危害有哪些
- 狗是怎么认主人的
- 浅烘中烘深烘咖啡的区别
- 生产成本的显成本是什么
- 宝宝三个月辅食
- 鸡子煲汤的做法有哪些？
- 海鲜图片高清