现在人们的生活也是越来越好了，吃的东西也是越来越好，很多的朋友也是非常的喜欢吃，很多的朋友也都事出现了高血脂的情况，这个就是跟饮食有关的，所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下，高血脂的患者应该要吃什么才会比较好的来进行治疗呢 。
第一：限制高脂肪、油腻食品
严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收 。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪 。
第二：限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入 。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取 。
第三：具有降脂作用的食品
【高血脂患者吃什么好呢？】①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利 。
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外 。
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯 。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍 。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用 。
⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显 。
⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区 。
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利 。
⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳 。
以上就是小编的具体介绍了，大家现在应该也是属于比较清楚了的吧，能够起到降血脂的食物也是有非常的多，大家平常的时候都是可以吃一些，同时平常的时候也是要少吃一些油腻或者是辛辣的食物，同时多吃一些清淡的食物来进行调理 。
推荐阅读
- 经常吃玉米粥会发胖吗？
- 吃什么防止血管硬呢
- 胆固醇高能吃糖的吗？
- 慢性胃炎适合吃什么食物呢？
- 预防高血压吃什么比较好
- 吃什么能使胆固醇降低呢？
- 便秘应该吃什么水呢
- 枸杞粘在一起还能吃吗
- 初期白内障吃什么好呢
- 紫花地丁的功效与作用 紫花地丁怎么吃