很多的中老年朋友经常会感觉到眼睛看东西比较模糊，有时候还会出现飞蚊症的症状，这很可能是由于各种原因而引起的白内障，白内障会给中老年朋友带来很多的危害，严重的会引起失明，最好是能够尽快的进行手术治疗，在手术以后还应该要尽量注意饮食，下面我们一起来了解白内障手术以后的一些饮食禁忌 。
1、可以吃一些含维生素的食物，维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏 。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸 。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用 。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老 。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等 。
【白内障手术后需要吃点什么呢？】2、同时，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素 。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果 。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜（例如：菠菜、甘蓝和芥菜等）、南瓜、绿色的豆类（例如豌豆）和椰菜等 。
3、补充微量元素：富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等 。
4、可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品 。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养 。
对于中老年朋友在做完白内障手术之后，可以适当的吃一些富含维生素a以及叶黄素的食物，他能够有效地缓解视觉疲劳，并且对于眼睛的健康是非常有好处的，平时还应该要适度用眼，尽量减少面对电脑屏幕，电视以及手机屏幕的时间 。
推荐阅读
- 干花生米煮多长时间 煮干花生米需要多久
- 炒毛豆要先煮多长时间 炒毛豆需要先煮多久
- 虾仁煮多长时间 煮虾仁需要多久
- 丝瓜盆栽种植需要注意什么 盆栽丝瓜的注意事项有哪些
- 盆栽无花果栽种注意事项 盆栽无花果需要注意些什么
- 温州雪菜炒饭
- 蓝豆栽种需要注意什么 栽种蓝豆的注意事项有哪些
- 散尾葵栽种注意事项 栽种散尾葵需要注意些什么
- 栽种铁树需要注意什么 栽种铁树的注意事项有哪些
- 煮蚬子多长时间 煮蚬子需要多久