同时吃牛奶和鸡蛋可以吗
【同时吃牛奶和鸡蛋可以吗】1、鸡蛋和牛奶不宜同吃 。牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量 。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位 。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念 。
2、牛奶中最营养的其实就是乳糖,分解为半乳糖和普熬汤的二聚体 。而鸡蛋其营养就在蛋白质,蛋白质被分解后就是氨基酸 。这个氨基酸会耗能,消耗葡萄糖 。这时候身体没有足够的葡萄糖就会把半乳糖给氧化掉了 。
3、牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方 。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量 。
推荐阅读
- 雌螳螂为什么吃雄蟑螂
- 11月份榴莲还好吃吗
- 白细胞低吃什么比较好呢
- 保温杯为什么不能装牛奶
- 牙周炎吃什么最好呢
- 吃虾会胖吗
- 女人养生保养吃什么好?这些食物不能少!
- 皮皮虾可以和西瓜一起吃吗?
- 四肢冰凉吃什么好
- 好吃糖蒜的腌制方法