每一个女性都会有生理的周期 ， 你现在月经来了之后饮食方面是非常重要的 ， 比如说不能吃一些辛辣刺激性的食物 ， 也不能吃太凉的食物 ， 但是很多的女性对于这个问题却不是非常的上心 ， 甚至在月经期间的时候还会喝一些饮料 ， 尤其是碳酸饮料 ， 现在是很多人都喜欢喝的 ， 那么女性在月经期间的时候和碳酸饮料行吗？
月经期要少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种 ， 以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热 ， 是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉 ， 这主要与奶类饮料的成分有关 ， 因为牛奶属于凉性的 ， 若与温性的红茶等制作成奶茶 ， 则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物 ， 则是凉性 。
温性或热性的饮料主要有以下几种
中医妇科专家提醒：以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中 ， 只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的 。
既然知道了饮料有寒热之分 ， 那么 ， 我们应该如何来选择呢 。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友 ， 最好少饮热性或温性的饮料 。
【月经期间喝碳酸饮料可以吗】女性不管是在生理期还是在体质虚弱的期间 ， 都不能喝一些凉性或者寒性的饮料 ， 尤其是碳酸饮料里面的二氧化碳含量比较多 ， 如果女性的生理期间的时候喝 ， 那么很有可能会导致女性子宫收缩的情况发生 ， 所以女性在生理期间的时候喝碳酸饮料是不行的 。
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