备孕期间如何调整心情呢
备孕期间需要放松心情 ， 过度注意怀孕这件事 ， 更加不容易受孕 ， 那么备孕期间如何调整心情呢？
【备孕期间如何调整心情呢】影响怀孕的因素有很多 ， 比如流产、疾病、年龄、环境、烟酒等因素 ， 其中情绪也是影响受孕的一大因素 。很多研究表示 ， 女性不孕和心理压力有着莫大的关系 ， 精神心理因素影响怀孕机率高达5% 。在备孕期间 ， 如果女性长期处于焦虑紧张的状态 ， 很容易引起内分泌失调 ， 影响到卵巢功能 ， 不仅会让月经不正常 ， 而且排卵也会不正常 ， 导致受孕机率下降很多 。
明了女性精神压力过大会影响生孩子 ， 很多丈夫会由此责怪妻子 ， 但是别以为只有妻子压力大才会影响怀孕 ， 事实上 ， 丈夫精神压力大也会影响受孕 。在备孕期间 ， 丈夫如果情绪不好 ， 压力过大 ， 会出现阳痿、早泄等一些列性功能问题 ， 精神压力过大也可能影响精子的质量 ， 所以不管是丈夫还是妻子 ， 如果怀孕期间情绪焦虑、暴躁、易怒、紧张等 ， 绝对是不容易怀上孩子的 ， 而且越怀不上越紧张 ， 越紧张越怀不上 ， 形成恶性循环 。
怀孕生子是人生中的大事 ， 也是喜事 ， 别把怀孕当成一种必须完成的任务 。备孕期间准备了好久还是怀不上 ， 除了夫妻要做一些相关身体检查外 ， 放松心情是头等大事 。不要太焦虑 ， 也不要抱怨对方的身体 ， 性生活后不要太关注是否受孕这个问题 ， 夫妻把注意力转移 ， 放下怀孕压力 ， 暂时不要去想怀孕这件事 ， 说不定宝宝就会不经意的到来 。总而言之 ， 备孕期间切记精神紧张 ， 情绪不好 。
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