我们做家长的都很清楚 ， 偏食对于孩子来说是非常不好的 ， 家中有小孩的朋友们应该以预防为主 ， 在孩子饮食上要多下功夫 ， 扩大孩子的食物范围 ， 不要让孩子对于某种食物形成依赖 ， 比如说很多孩子就是没有肉不吃饭等等 。都说家长是孩子的第一任老师 ， 在饮食方面也是如此 ， 如果想让自己的孩子不偏食 ， 家长们首先要从自己做起 。
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯 ， 对生长发育极不利 。挑食容易造成维生素缺乏 ， 一旦缺乏任何一种维生素 ， 就会造成维生素的缺乏症 ， 影响身体的健康和疾病的康复 。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量 ， 造成体质虚弱抵抗力差 ， 容易生病或是过度肥胖 ， 严重影响孩子的生长发育 。
偏食影响发育和情绪
儿童多半有偏食的问题 ， 不喜爱吃蔬菜、水果 ， 但偏爱吃高糖、高油的食物 ， 从调查中发现 ， 高2成4的偏食儿童身高比同龄孩童矮6公分 ， 体重也大约轻了2公斤 ， 营养达师提醒 ， 如果偏食行为仍不改善 ， 除了会影响儿童脑部与身体肌肉的成长与发育 ， 也会引起注意力不集中、情绪低落或脾气暴躁 。
针对儿童的肥胖与慢性病调查也发现 ， 这几年年龄层有逐年下降的趋势 ， 最新国民营养调查资料显示 ， 现代儿童偏爱吃高糖、高油的食物 ， 如糖果、汽水、速食、炸鸡、西点等 ， 而蔬菜、水果的摄取量明显偏低或不吃 ， 这类饮食的孩童 ， 可能造成学习能力低及在校整体表现不良 。
【孩子偏食有什么坏处】孩子偏食的坏处有很多 ， 引起孩子偏食的原因也有很多 ， 如果家里的小朋友出偏食的情况 ， 家长们应该先找出孩子偏食的原因 ， 看看是不是孩子因为身体不舒服的原因 ， 还是自己厨艺的问题 ， 或者是孩子肠胃出现问题等等 ， 找到原因才能有效的帮助孩子改掉偏食的习惯 。
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