秋天天高气躁，很容易使人引发秋燥，从而引起身体不适 。口干舌燥，心神不宁，干咳等都是在秋季稍不注意就会引发 。那么在秋天要如何防止秋燥呢？其实，只要我们保持健康的生活方式，再在饮食上多加注意，常吃一些排毒润肺的食物，就可以预防秋燥引起的不适 。
口干舌燥——乌龙蜜茶
吃了小食，再喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，感到口中润泽，周身滋养 。而且还可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。
做法：乌龙茶用沸水冲泡，温度降至60℃的时候加一些蜂蜜，润燥生津的作用很明显 。
【口干舌燥就喝乌龙蜜茶】
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