在生活中 ， 我们想要清理肠胃 ， 我们可以吃一些蜜枣或者蜂蜜等 ， 这些食物对于肠胃废弃物的清理作用是比较大的 ， 所以我们建议肠胃消化不好的朋友可以适当的食用 。同时 ， 对于每天都大鱼大肉的朋友们来说 ， 你们也是需要注意自己的饮食问题 ， 多吃一些蔬菜对于你们肠胃的消化是有帮助的 ， 也可以缓解便秘 。
1、 蜜枣 性味甘、平 。能够益气生津 ， 润肺 。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣 。
【吃什么食物能够清肠胃】2、 蜂蜜 性味甘、平 ， 入脾、肺、大肠经 。功能补中 ， 润燥 ， 解毒 。常用于治疗肺燥咳嗽 。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品 。每天清晨起床的时候倒1到2调羹 ， 用温水冲开 ， 空腹饮用 ， 长此以往不仅能润肺 ， 而且可以解毒养颜 。
3、 白萝卜 性味辛甘、凉 ， 入肺、胃经 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法 ， 就是这个道理 。平时可以煲小排萝卜汤喝 。
4、 柚子 性味甘、寒 。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝匪亍⑽ 谻、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等 。功能下气 ， 快膈 ， 化痰 ， 止咳 ， 益肺 。不过由于柚子性寒 ， 所以也不能过量食用 。吃2到3块即适可而止 。
5、 金橘 性味甘酸、平温、无毒 。入肺、胃经 。甘甜润肺 ， 开胃健食 ， 止渴生津 。桔子都有此功效 ， 不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘 ， 完全应该把它纳入自己的日常水果单中 。
6、 莲藕 入肺、心、脾经 。熟莲藕性味甘、温、无毒 。食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
7、葡萄 能滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润肺精 ， 利目视 ， 而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
上面详细的为我们介绍了吃什么食物是可以清理肠胃的 ， 建议你们在生活中可以采纳文章介绍的方法 ， 更好的预防肠胃堵塞以及肠胃消化不良的问题 。对于肠胃消化不良的问题 ， 我们建议患者可以适当的吃一些蜂蜜或者粗粮 。
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