很多人认为，牙龈炎是细菌感染了，所以得病之后就需要吃抗生素 。其实这种观念已经过时了 。牙龈炎患者如果病情轻微，完全可以通过食疗来消灭病菌 。而且，饮食不但能一直病菌生长繁殖，而且能及时补充身体营养，可提升免疫能力，最终依靠自身免疫力来消灭导致牙龈炎的细菌 。下面介绍牙龈炎的食疗方法 。
多吃青菜，充足睡眠缺维生素B2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列你是缺Vc，多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C．注意口腔卫生，避免辛辣性食物和局部刺激 。饮食搭配要合理，以清淡食物为主，少吃上火的食物，多吃瓜果蔬菜 。习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前 。
【牙龈炎食疗方法是什么】牙龈炎食疗方法：槐花15克，炒焦研末，蛤壳粉30克，调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂 。梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂 。
孕妇牙龈炎食疗方法：红椒拌藕片：红椒2个，白嫩莲藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量 。
其他偏方：先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(最后一遍水应该用温白开水)，莲藕去皮切成薄薄的片，先不要散开，直接装入一个器皿中，放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软，取出后装盘 。
红椒去籽、去蒂、切丝，装入莲藕片盘中，生姜切细丝，把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上，略腌一会儿，淋上芝麻油拌匀即成 。
蜜橘鸡粒是一道制作简单的菜，同样可以用于牙龈炎的食疗 。这道菜当中维生素c、维生素b1以及维生素b2的含量极其丰富，另外还含有大量的胡萝卜素以及锌、铁等微量元素 。不但能治疗牙龈炎，如果平时吃这道菜，还有预防牙龈炎的作用 。
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