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中医按摩对身体的好处

生活百科

1、经常推拿对身体有好处吗？
推拿是对身体有好处的 。
推拿具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能 。
中式推拿可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的 。

扩展资料：
推拿(Tuina)，中医指用手在人体上按经络、穴位 ?用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗 。
推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号 。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法 。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效 。
参考资料：百度百科-推拿

有好处 。
无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心 。
能够疏通经络 。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用 。

扩展资料：
对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果 。
各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症 。
此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者 。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌按摩的 。
参考资料：推拿-搜狗百科

效果不错，现代人生活节奏快，缺少应有均衡的运动，所以身体虚乏疼僵，是常事，到医院就是亚健康，药弄一大堆，也起不到什么好的效果 。而经过推拿按摩，气血活了，身体就舒服了 。但不同的师傅的技术很重要，我经过调理都漂亮了呢 。冬天天气干燥，推拿按摩完了多喝水，适当补充果汁，身体综合素质上来了， 。心情超爽 。

推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性；强刺激手法，可引起部分细胞蛋白质分解，产生组织胺和类组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，使肌萎缩得以改善，损害的组织促进修复；手法的断续挤压，可增快血液循环和淋巴循环) 。由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除；牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位 。
推拿能调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡 。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用 。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用 。
根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用；在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩；振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血；捏脊，可引起胃肠蠕动增快；按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高；推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留；推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌

是的，可以促进身体血液循环好，但要用专业手法按摩才能有作用，否则容易适得其反 。
身体做按摩是要根据自身的身体情况而定间隔的时间的 。建议如果身体健康的话，每1-2周做一次按摩就可以的，如果有身体情况的需要，可以缩短
推拿的作用：
1．推拿通过适当的手法疏通经络，调畅气机，促进气血循行，调整阴阳，改善脏腑功能 。
2.推拿治疗中补、泻作用乃是手法刺激在人体某一部位，使人体气血津液、经络脏腑产生相应的变化 。

用精油推拿对身体是有一定好处的，用精油推拿身体的好处：
1、精油推拿按摩可以减肥
因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效 。运用精油推拿按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材 。
2、脸部按摩可以达到美容疗效
可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性 。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象 。
3、头部按摩疗效
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力 。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要 。
4、精油按摩，消灭胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩 。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩 。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上 。
5、全身推拿按摩
精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中 。精油的香气同时也对情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大
门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉 。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力 。
2、按摩全身经络的好处
你好：通过对经络和穴位的适度刺激，激发经络之气的生成与运行，利用不同病变反应点的按摩，散开瘀结，达到活血化瘀，调理五脏的效果，按摩局部僵硬的肌肉组织和痛点，疏通局部经络，缓解局部不适症状 。
祝你健康

经络推油是将经络油或通络油涂在穴位上或患处,反复揉搓至皮肤吸收的一种中医外治疗法 。经络推油所用的材料：艾草精油或由天然艾叶配伍红花、丹皮、赤芍、郁金等中药炼制而成奇灸通络油 。经络推油有如下作用功效：1、疏通经络行气活血，对改善颈椎病、关节炎、肩周炎、骨质增生效果较好 。2、加速皮肤的血液循环，，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老 。3、调和气血、增强人体的免疫力、强身健体 。4、疏风解表，提神醒脑经络推油注意事项：1、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红肿发痒现象请停止使用 。2、孕妇、婴幼儿、癫痫禁用经络推油
人体运行气血的通道 。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉
自身调节论:认为经络是以西医"三调节"之一的"自身调节"为第一主要机制的理论,以及相应的"自身调节-体液调节-神经调节"大统一的分形经络
经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能 。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表 。这些都是经络联络沟通作用的具体表现
运行气血、营养全身
《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也 。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能 。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利 。
抗御病邪、保卫机体
营气行于脉中，卫气行于脉外 。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵 。...展开经络推油是将经络油或通络油涂在穴位上或患处,反复揉搓至皮肤吸收的一种中医外治疗法 。经络推油所用的材料：艾草精油或由天然艾叶配伍红花、丹皮、赤芍、郁金等中药炼制而成奇灸通络油 。经络推油有如下作用功效：1、疏通经络行气活血，对改善颈椎病、关节炎、肩周炎、骨质增生效果较好 。2、加速皮肤的血液循环，，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老 。3、调和气血、增强人体的免疫力、强身健体 。4、疏风解表，提神醒脑经络推油注意事项：1、皮肤脆弱敏感者使用前请于手臂内侧或者耳后根处进行测敏，若出现红肿发痒现象请停止使用 。2、孕妇、婴幼儿、癫痫禁用经络推油
人体运行气血的通道 。包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉
自身调节论:认为经络是以西医"三调节"之一的"自身调节"为第一主要机制的理论,以及相应的"自身调节-体液调节-神经调节"大统一的分形经络
经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能 。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表 。这些都是经络联络沟通作用的具体表现
运行气血、营养全身
《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也 。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能 。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利 。
抗御病邪、保卫机体
营气行于脉中，卫气行于脉外 。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵 。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经主要分布在腰背第一、二侧线及下肢外侧后缘,其络脉、经别与之内外连接,经筋分 布其外部
背腧穴 大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞
上髎、次髎、中髎、下髎
委中 腰背委中求”语出“四总穴歌” 。委中是四总穴中的一穴，其意是指凡腰背病症都可取委中穴治疗 。此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效收起

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