陈允斌食疗减肥
痰湿肥胖
痰湿肥胖的症状：有痰，喝水都胖，身体沉重，心脏负担重，爱睡觉 。
治疗痰湿肥胖的方法：陈皮荷叶茶 。将陈皮和荷叶煮十分钟，然后起锅，每天当茶喝，如果没有时间煮，也可以用开水直接冲陈皮和荷叶 。
肥胖除了痰湿型肥胖，还有一种是气虚肥胖 。
气虚肥胖的症状：肉比较松软，体重不重，体积大，爱出汗，容易感冒 。
气虚肥胖的食疗方法：①黄芪粥②蚕豆，蚕豆能促进能力转化和新陈代谢 。
还有一种肥胖是血瘀型肥胖 。
血瘀型肥胖的症状：脸色暗沉，唇色深，比较难减肥，肉比较紧 。
血瘀型肥胖的食疗方法：山楂甘草茶 。做法：30克的山楂和6克的甘草冷水下锅，煮10分钟后即可饮用 。
1、痰湿肥胖的症状：有痰，喝水都胖，身体沉重，心脏负担重，爱睡觉 。
治疗痰湿肥胖的方法：陈皮荷叶茶 。将陈皮和荷叶煮十分钟，然后起锅，每天当茶喝，如果没有时间煮，也可以用开水直接冲陈皮和荷叶 。
2、气虚肥胖的症状：肉比较松软，体重不重，体积大，爱出汗，容易感冒 。
气虚肥胖的食疗方法：黄芪粥、蚕豆
推荐阅读
- 食疗祛斑法是什么
- 胆结石饮食疗法
- 脾虚的五个常见症状 推荐五个食疗方法
- 失眠多梦的食疗方法
- 孕妇食疗治感冒
- 风热感冒的食疗方法
- 减肥时候不能吃的食物有哪些
- 夏季吃什么水果有减肥效果
- 夏季减肥四大雷区
- 夏季女性减肥方法