对于容易晕车的朋友来说 ， 日常的饮食习惯非常重要 ， 如果你没有调整好饮食的话 ， 一上车就容易出现晕车症状 ， 知道自己要坐车的话 ， 必须了解各种饮食原则 ， 那么吃什么治晕车？先了解清楚进食的原则之后 ， 与大家分享各种防止晕车的食物 ， 希望大家都能够拥有一个好心情 。
饮食原则：
1.我们知道要坐车的时候 ， 吃饭一定不要吃的太饱 。平时我们吃8~10分饱 ， 那一天最好只吃5分饱 ， 而这个量你可以是你平时吃的饭量的一半左右 。
2.不要吃的太油腻 ， 这样会增加肠胃的负担 。如果胃里不能很好的消化食物 ， 会很容易导致晕车 。
3.不要吃产气的食物 ， 比如牛奶 ， 豆浆 ， 含糖类比较高的食物 。这些食物会让我们的肠胃有不舒服的感觉 。
吃什么可以治晕车
姜
我们首先要把姜切成片 。可以把姜放在肚脐上 ， 然后用胶带粘上 。也可以把姜含在嘴里 ， 或者更简单一些 ， 拿着切好的姜片放在鼻孔处闻 ， 也可以起到很好的作用 。
风油精或清凉油
风油精和清凉油的味道是非常强烈的 。打开瓶盖可以直接闻 ， 也可以抹上几滴在太阳穴 ， 按摩 。这是我一个同事常用的方法 ， 有一次我们做班车旅游 ， 她感觉胃里不舒服 ， 想必一定是晕车的前兆 ， 便拿出风油精闻了闻 ， 立刻舒服了许多 。
醋
【吃什么可以治晕车呢】找一个水杯或者矿泉水瓶 ， 放几勺醋 ， 然后用温开水兑成醋饮料 ， 上车之前或者在车里可以作为饮料饮用 。兑成的饮料很容易就会变凉了 ， 适合那些没有胃肠疾病的人群 。
酸味食物
可以为自己准备一些味道比较酸的食物 ， 比如柠檬 ， 话梅之类的水果或者蜜饯类零食 。在车上可以当零食吃 。
吃什么可以治晕车？我们上面所推荐的都是有效防止晕车的食物 ， 晕车让我们旅途、出行的心情大受影响 ， 从吃的方面去缓解晕车症状 ， 不失为一个恰当的方法 ， 在进食过程中 ， 掌握各项原则之后 ， 就可以更好的拥有健康的身体 ， 愉快的心情 。
推荐阅读
- 定制衣帽间需要注意些什么
- 葡萄地如何防止鸟吃
- 触电急救步骤正确的步骤是 触电急救步骤正确的步骤是什么
- 种完菜什么时候浇水
- 慢性气管炎吃什么水果呢？
- 腋下多汗怎么办_3种方法可以改善
- 常吃葡萄干的好处
- 抖音达人怎么开通星图 分析抖音开通星图的条件是什么
- 书法中的取法是什么意思
- 立夏有什么讲究？立夏有什么风俗？