把红枣当零食
完全可以 ， 没问题 。
红枣营养丰富 ， 含有丰富的营养物质和多种微量元素 。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高 ， 还含有维生素P、维生素A,
B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等 ， 十分有益于人体健康 ， 故红枣又有“天然维生素”的美誉 ， 对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助 。但是 ， 红枣虽好不宜大量吃 ， 每天10个左右就足够了 。
红枣味甘 ， 性温 ， 能补中益气 ， 养血生津 ， 适量进食 ， 对贫血的人特别是对女子是有帮助的 。但任何事都是物极必反 ， 吃多反而无益
可以的 ， 只要不吃太多就行 ， 一般只要你不把它当饭吃是吃不出问题的 ， 但也要适可而止 。
可以的
一日食三枣 红颜不显老
别吃太多 枣皮不好消化
每天10多粒即可
当然 ， 小时候家里有枣树经常吃 。
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