男性朋友面对越来越大的社会压力 ， 来自工作 ， 家庭 ， 情感等 ， 所以很有可能会导致性功能的衰退 ， 那么这时候健康的饮食不但能够增强体质 ， 更能够对某些疾病起到一定的辅助作用 ， 因为经常性不能让妻子对性生活满意也会影响夫妻之间的感情 ， 那么韭菜能够提高男性的性功能吗？下面我们就一起来看看吧！
1.食材准备：选择红根肥厚的韭菜 ， 新鲜的羊肝 ， 以及猪肝 ， 再准备点配料 ， 姜丝 ， 精盐 ， 还有黄油等 。
2.把韭菜捡干净 ， 然后清洗干净后 ， 切成均匀长短的段 。并且把羊肝和猪肝也清洗干净 ， 然后切成相应的薄片 。两者都用来备用 。
3.开火 ， 放锅 ， 然后锅热了后 ， 加入油 ， 少许 ， 等油热了后 ， 把姜丝放进去 ， 爆出香味来后 ， 再把切好的羊肝和猪肝一起倒进油里翻炒 。等快熟的时候 ， 再把切好的韭菜和盐放入锅中炒 。这道菜就炒好了 。
4.除了食物疗法外 ， 患者最重要的方法是运动 ， 适当地运动既能增强体质 ， 又能促进机体的血液循环 ， 增强性能力 ， 比如打球 ， 散步 ， 游泳 ， 健身等都是不错的选择 ， 但是记住不要骑自行车 。
5.注意性功能提高是需要一个比较长的时间过程 ， 建议患者在平时可以进行阴茎的按摩 ， 还有使用冷水浴 ， 对于性功能的提高也是有很大的作用的 。
【常吃韭菜能提高性功能吗】我们在平时的时候应该对性知识多一点的了解 ， 正确的看待男性性功能的正常与否 ， 上面虽然介绍一下简单食谱的做法 ， 但是这个也只是一点点的辅助作用 ， 最重要的还是需要男性正常的生活要规律 ， 饮食方面多加注意 ， 加强运动等 。
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