虽说现在的食物是非常多样化，但是很多人卖都不知道该如何正确的去搭配食物，这样的话就会使得自己搭配错食物，如果一旦吃了搭配错了食物就会引起腹泻，还有吃到了不干净的食物这也是会引发腹泻的产生，那么腹泻的话整个人都是非常痛苦的，如果是长期的腹泻下去就会让整个人的免疫能力下降 。
1、莲子(去心)50克，先煮成半熟，再与粳米(或糯米)同煮粥，加白糖调味食用 。有补脾益肾，养心安神，涩肠止泻，抗衰老作用 。适用于年老体弱，脾虚慢性腹泻，大便溏稀，失眠梦多，夜多小便等症 。大便燥结或感冒发热者不宜食用 。
2、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。名曰：“八宝清补凉” 。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症 。
3、黄芪粥：生黄芪30-60克，浓煎后去渣取汁，粳米100克同煮粥，煮熟后加入适量红糖、陈皮一克，再煮沸食用 。有补中益气，健脾养胃，消肿利水作用 。适用于中气不足，内伤劳倦，体虚自汗，慢性腹泻，慢性肾炎，慢性肝炎，疮疡溃烂久不收口，年老或体弱浮肿等一切气血不足之病症 。阴虚火旺舌红脉数者忌食 。
【有什么食物可以治疗腹泻呢】4、鲫鱼羹：大鲫鱼1000克，鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、毕芨、胡椒各10克，大蒜2头，泡辣椒10克，食盐、葱、酱油适量，将鲫鱼入油锅内煎煮熟，加入适量水，用小火炖煮成羹即成，空腹食用 。有醒脾暖胃作用 。适用于脾胃虚寒之慢性腹泻，慢性痢疾等症 。
5、糯米山药莲肉粥：糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚 。将糯米、莲肉、大枣洗净后放于锅内，加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用 。吃时随自己口味加糖 。
6、玫瑰花乌梅饮：玫瑰花3克、乌梅15克 。将干玫瑰花研细粉备用;将乌梅放入锅内，加水适量，煎成浓汁，捞去皮、核，加糖适量，即成乌梅酱 。服法可将玫瑰花粉先放入嘴里，再用浓乌梅酱送服，每日1～2剂，以饭前空腹服为好 。
那么治疗腹泻的话就最好是用饮食来进行调理的，因为任何的药物都没有饮食那么的没有副作用，无论是哪种药物都是有一定的副毒害作用的，所以就紧接着对于自己的胃部有一定的影响，更加的会损伤到自己的胃黏膜，你的腹泻情况更加严重 。
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