秋葵蒸蛋的功效
【秋葵蒸蛋的功效】
1、补充体力：秋葵和鸡蛋两者中含有糖类、蛋白质、核黄素、卵磷脂及多种维生素和矿物质等营养物质 ， 食用后能够快速地为人体补充能量 ， 增强体力 。
2、促进食欲：秋葵中含有的粘液蛋白和果胶能够保护胃肠道黏膜 ， 还能刺激胃酸的分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化吸收 ， 具有促进食欲的作用 。
3、提高免疫力：秋葵和鸡蛋都含有非常丰富的蛋白质 ， 搭配在一起后更符合人体的氨基酸需要 ， 经常食用能够为人体补充一定的蛋白质 ， 具有提高免疫力的作用 。
4、防治心脑血管疾病：秋葵中的粘液蛋白和果胶成分能够延缓体内糖分和胆固醇的吸收 ， 对于控制血糖、血脂来说具有积极作用 ， 能够在一定程度上防治心脑血管疾病 。
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