红茶拿铁与水果拿铁类似 ， 是由红茶提取物与牛奶以1：4的比例混合调制而成 ， 味道醇厚清香 ， 不仅味道香醇 ， 更加包含了红茶与牛奶的营养价值 ， 那红茶拿铁喝了会胖吗？具体如下！红茶拿铁喝了会胖?卡路里摄入过多 ， 会引起肥胖、高血脂等疾病 。联合国粮农组织建议 ， 女性一天摄入的热量应低于2000卡路里 ， 男性这一指标为2500卡路里 。而一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里的热量 。因此 ， 咖啡本身含有的热量非常少 ， 不会使人发胖 ， 属于健康饮品 。?以大杯（约473毫升）香草星冰乐咖啡为例 ， 所含热量约为300卡路里 ， 其中脂肪含3克 ， 碳水化合物含66克(264卡路里) ， 蛋白质含3克 。如果在咖啡里加鲜奶油 ， 它的总热量可达430卡路里 。这意味着一杯高卡路里含量的咖啡 ， 就能使女性获得一天所需热量的四分之一 ， 所以的确容易发胖 。红茶的适宜搭配?1、红茶牛奶?把红茶放在锅里煮沸 ， 尽量多煮几次 ， 把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶 ， 把茶壶举高 ， 冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖 。?英式奶茶可以说是奶茶的鼻祖 ， 它的风味与其他奶茶有很大的不同 ， 添加了巧克力酱 ， 白兰地 ， 肉桂和蜂蜜 ， 品饮起来惬意十足 。?2、柠檬红茶?红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法 ， 红茶里加入几片柠檬 ， 这酸爽 ， 让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜 ， 预防感冒的作用 ， 在季节交替的时候 ， 不妨来上几杯哦 。?把柠檬洗净切片 ， 在碗内先放一层白糖；再将柠檬一片片摆放在糖上 ， 再放一层白糖再放柠檬 ， 最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏；沸水冲泡红茶 ， 放置一会儿再加入柠檬片 。?3、玫瑰红茶?玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶 ， 不但可以促进血液循环、补气血 ， 使人面色红润、皮肤充满活力 ， 还可以令人情绪平和 。?将红茶放入茶杯中 ， 冲入90℃左右的开水 ， 泡30秒；然后将几朵玫瑰花放入茶杯中 ， 闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用 。?4、甘草红茶?甘草有清热解毒 ， 补脾益气的作用 ， 其味道较甜 ， 还可以用作减肥甜味剂 。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效 。?将红茶和甘草放入茶壶中；往壶中冲入开水 ， 泡3-5分钟；随后将红茶叶倒入杯中冲泡 ， 可以根据喜好加入方糖 ， 调匀后饮用 。?5、苹果红茶?苹果酸甜可口 ， 加上红茶的清香 ， 喝起来别有一番风味 ， 惬意十足 。因此 ， 苹果红茶受到人们的喜爱 ， 是非常受欢迎的风味红茶 。?将红茶叶和3片苹果放入壶中 ， 倒入350ml沸水闷香 ， 往杯子放入2片苹果 ， 滴入几滴葡萄酒；把泡好的红茶倒入茶杯中即可 。6、黄芪红茶?黄芪15克 ， 红茶3克 。把黄芪放入锅中 ， 加入适量清水煮约15分钟 。放入红茶后 ， 再一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。黄芪味甘性平 ， 有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效 ， 有效补气健胃 ， 可改善身体虚弱症状 。?7、甘蔗红茶?甘蔗500克 ， 红茶5克 。将甘蔗削皮 ， 切碎 ， 和红茶共煎 。清热生津 ， 治疗咽干口渴 ， 喉痒咳嗽 ， 过食肥腻食品等 ， 是理想的保健茶饮 。?8、糯米红茶?糯米50克 ， 红茶5克 。将糯米洗净 ， 放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。益气养血 ， 改善身体虚弱症状 。?9、桂花红茶?干桂花7-10朵 ， 红糖20克 ， 红茶5克 。将干桂花、红糖加入红茶后 ， 以热水冲泡 。可以达到理气疏肝的功效 。总的来说 ， 花式红茶中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料 ， 这就增加了咖啡饮料中的热量通常一杯473毫升的拿铁咖啡热量在400卡路里左右 ， 一天几杯拿铁 ， 每天摄入的热量已经超标 ， 加上饮食 ， 的确会发胖 ， 需要“疯狂运动” 。
推荐阅读
- 红茶什么颜色的，不同种类颜色不同
- 糖尿病能喝金骏眉红茶吗？喝红茶降血糖！
- 薄荷红茶的副作用
- 益阳饮茶风俗
- 红茶凉了还能喝吗 红茶简介 红茶凉了建议不要喝
- 胖的人能喝铁观音吗？喝了可减肥
- 武夷岩茶红茶哪个好？都是好茶
- 红茶的功效与作用 红茶的药用价值
- 为什么红茶喝了很涩嘴，简述红茶的口感
- 痛风能喝金骏眉红茶吗？喝茶对痛风有好处！