【喝奶后拉肚子怎么回事】随着人们物质生活水平的提高 ， 人们对于营养物的吸收越来越重视了 ， 在我们逛超市的时候 ， 会发现牛奶出现了越来越多的种类 ， 不管是高钙的 ， 低脂的 ， 脱脂的 ， 亦或是全脂的 ， 这些不同的种类都可以适应不同的人群需要 。很显然 ， 牛奶是我们补充营养的方式 ， 可是很多人喝奶后拉肚子 ， 这是怎么回事呢？我们一起来了解一下吧 。
牛奶是营养食品的首选 ， 可有些人喝牛奶后 ， 会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象 ， 这主要是由于牛奶中含有乳糖 。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与 ， 有些人因体内缺乏乳糖酶 ， 使乳糖无法在肠道消化 ， 从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等 ， 在医学上称之为“乳糖不耐症” 。乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关 。喝牛奶拉肚子的表现 ， 在 医学上叫“乳糖不耐受症” 。统计发现 ， 东方人乳醣不耐症的比率高达九成以上 ， 而症状却不尽相同 。医师指出 ， 这种现象是由基因所决定 ， 不会因后天环境而改变;医学报告指出 ， 乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍 ， 许多人喝牛奶后 ， 因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖 ， 以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气 ， 因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状 。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右 ， 不会因外界环境而改变 ， 所以很多乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子 。
牛奶作为一种大家营养摄入的方式 ， 同时也是大家用来补充骨骼成长所需钙质的一个途径 。不同种类的牛奶吸引了不同的人 ， 也满足了更多人的不同需求 。不过由于个人的体质不同 ， 很多人出现喝奶后拉肚子的状况 ， 当出现这种情况的时候 ， 大家就要引起足够的重视了 ， 更多的爱惜自己的身体 ， 换种方式补充钙质和其他营养 。
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