在现在的社会生活中 ， 我们总是被这样或者那样的疾病问题所困扰 ， 有的疾病轻者会使我们吃不好 ， 睡不好 ， 导致睡眠急剧下降 。便秘就是其中的一种症状 ， 便秘使我们的肚子总是不舒服 ， 想上厕所却觉得像是结了火 ， 对我们的身体是非常不好的 ， 还会引发某些并发症的发生 ， 那么便秘到底可以喝罗汉果吗？
便秘患者主要要做到的是清淡饮食蔬菜水果就是最佳的选择能够帮助我们促进消化加强肠胃蠕动的食物都是可以吃的 ， 罗汉果的味道甘性凉 ， 所以说对于便秘不会带来影响 ， 因此便秘者可以吃罗汉果 。
便秘病人可以吃罗汉果
罗汉果味甘性凉 ， 归肺、大肠经 ， 有润肺止咳 ， 生津止渴的功效 ， 适用于肺热或肺燥咳嗽 ， 百日咳及暑热伤津口渴等 ， 此外还有润肠通便的功效 。罗汉果确实有清热润肺的功效 ， 但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效 。
现代医学研究证实 ， 罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素 ， 但它不产生热量 ， 所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
罗汉果减肥治便秘偏方
罗汉果是男女减肥治便秘的好帮手
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克 ， 白砂糖适量 。
【便秘到底可以喝罗汉果吗】制法：将罗汉果压碎 ， 加水适量煎煮 ， 共煎3次 ， 每次煎半小时 ， 以小火蒸去水气使其成粘稠状 ， 晾凉拌入白砂糖 ， 混匀 ， 晒干 ， 压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮 。
(2)罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克 ， 粳米50克 ， 精盐、味精适量 。
制法：将罗汉果压碎 ， 加适量清水煎煮 ， 共煎3次 ， 用纱布滤去渣备用 。粳米以水淘洗干净 ， 入罗汉果汤 。汁中煮粥 ， 粥沸时移小火继续煮 ， 直至米烂 ， 加入精盐、味精即可食用 。
罗汉果是男女减肥治便秘的好帮手
(3)减肥健身饮料
原料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
制法：1. 罗汉果洗净、压碎 ， 山楂洗净 ， 与罗汉果同放锅中 。
2.锅内加净水 ， 上火煮熟后 ， 去渣留汁倒入杯中 。
3. 将蜂蜜适量放入杯中 ， 搅匀 ， 作饮料饮用 。
(4)橄榄罗汉果汤
原料：橄榄30克 ， 罗汉果1枚 。
罗汉果是男女减肥治便秘的好帮手
制法：将橄榄、罗汉果置于清水内煮沸10-20分钟 ， 取汁饮用 。
用法：每日1剂 ， 代茶饮 。
注释：橄榄性平、味甘 ， 酸 ， 入肺、胃经 ， 具有清热解毒 ， 利咽喉 ， 化痰作用;罗汉果性寒 ， 味甘 ， 清肺化痰 。两者共煮所得汤汁对鼻咽癌、喉癌、肺癌 ， 以及放疗、慢性咽炎所致的咽部不适、异物感、咳嗽等症有较好疗效 。
看了上述对于便秘到底可以喝罗汉果吗的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。便秘到底是可以喝罗汉果的 ， 它对改善这一症状具有非常重要的作用 。我们要多加注意饮食方面 ， 减少和避免各种疾病和并发症的产生 ， 千万不要盲目的去寻医问药 。
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