红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险，那是不是红茶就没有坏处呢？是的，红茶主要饮用方式正确，没有坏处！喝红茶的注意事项?1、不要喝新茶?新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响 。?2、不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶 。?3、人参、西洋参不宜和茶一起食用 。?4、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶?5、孕妇忌喝红茶 。?6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶 。结石患者一般不允许饮红茶 。?7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶 。因为红茶具有很好的提神作用 。?9、胃热的人不宜喝红茶 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。?10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。?11、经期的女性不宜喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。?12、哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。?13、更年期女性不宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。?14、早上适宜喝红茶?红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶 。正确饮用红茶的功效?喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现，经常用红茶漱 口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的 人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。?喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高 。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石 。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除 。?建议晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。综上所得，红茶是一种非常好的茶叶，只要大家饮用方式正确的话，喝红茶是没有坏处的，相反的，喝红茶具备很好的养生保健作用，非常值得品鉴！
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