健康养生气功治疗风湿痛
气功可以治病，气功可以治愈中西医束手无策的“绝症”、顽症及多种奇难杂症 。中国太极五行功八年来的实践已充分证明了这一点 。瘫痪病人甩开轮椅，独立行走；癌症病人肿瘤缩小、甚至完全消失；严重的心血管疾病患者在短短的9天医疗班中得以康复；结石粉碎、盲眼复明、聋耳复聪等 。这在过去曾被视为天方夜谭 。而今天在我们“中太功”的学员中，不是一个、两个、而是一大批 。自从1992年4月“中太功”正式推向社会公开传功后的七年多来，习练本功的已有数万人，治病的总有效率达到90％以上，这样高的疗效绝不是偶然的 。值得指出的是：这些患者绝大部分都是在全国各大医院久治无效的奇难杂症患者，还有不少甚至已被大医院的权威们告知是全世界也无药可治的“绝症”的“死缓”病人 。今天，气功能够治病的事实，已经被越来越多的人所接受，但是气功为什么能治病？人们对此还远没有上升到理论高度去认识，即使在我们气功界，也并不是都能给予科学的解释 。有相当一部分气功师在为他人治病时，往往把气功治病的“神奇”疗效与宗教、迷信混为一谈，甚至用“神神鬼鬼”来解释气功现象，这是当前气功界不容忽视的错误倾向 。如果任其泛滥，势必阻碍气功大业的健康发展 。历史的使命感迫使我们每一位当代有文化的气功师对众多的气功现象作出科学的解释，对气功治病的机理作出符合科学的假说 。一、正确认识阴性领域 中国的传统文化是以“阴阳”学说为核心的，但如何去认识阴阳，却有两种不同的理解 。一种是站在我们所能感知得到的三维物质世界的立场来观察阴阳，那就是以人类所熟悉的物质来分阴阳，把矛盾的双方看作阴阳的双方 。如：上下、左右、高低、内外等等 。具体到人体内部，便是督脉为阳，任脉为阴；六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴等等 。这些概念都是三维物质世界认识论的产物，是人类可以直接或间接感知得到的 。另一种是从宏观上去认识阴阳，那就是我们所能感知到的整个三维物质世界为阳，而我们看不见摸不着，不受三维时空限制、速度高于光速的世界为阴 。即实质的物质世界和虚性的非物质世界，具体到我们人体就是躯体和灵魂 。灵魂具有以下三个基本特点： 1、 是人类的五官和人类的五官的延伸部分－－现代科技所无法感知得到的 。2、速度高于光速 。任何人的思维意识活动都不需要过程，如我们想远方的亲友不需要过程，想月球、太阳都没有过程，一想就到 。3、不受三维时空的限制（人类的意识思维可以超越一切障碍 。如：你想自己放在保险箱里的首饰，不需要打开保险箱同样是一想就到） 。因此，灵魂不是我们所熟悉的三维物质世界的事物，而是一个有待于我们去认识和揭示的全新领域、一个高于光速的超物质的世界、一个结构小于零的无结构可言的负性世界或虚性世界 。如果按阴阳两个世界来界定的话，她是属于“阴性世界”的 。二、用“阴阳学说”来划分人类疾病的病因 当今世界，科学发达，医学昌明，但是奇难杂症却越来越多 。所谓奇难杂症一般都是西医认为病因不明，因此无从对症下药，致使很难治愈或疗效不好的疾病 。我认为现代医学期望用实证和量化等阳性手段来破译人类各种疾病的致病原因是永远不可能的 。我这样说是否太绝对？我们可以来分析一下：现代医学的各种诊疗方法，都是现代科技的产物，是人类五官的延伸部分，因此属于阳性手段 。而我们人类的疾病中有70％以上是属于人体阴仪场（灵魂）受干扰而导致的（中医所讲的七情所扰） 。这类疾病的致病原因是很复杂的，是由多种因素造成的，用现代科技指导下的阳性手段难以找到一个明确的、单一的致病原因 。例如肾亏是化验不出来的，肝郁也化验不出来，现代医学的所有仪器、手段都无法检查出我们中医所讲的肾亏、肺虚、肝郁、脾湿、心火……等 。因此，经常出现这样的情况：患者本人感到身体很差，周身不适而到医院去诊治，可是检查来检查去还是查不出病来 。有的虽然确诊为某种疾病，但却找不到病因（如类风湿、红斑狼疮……） 。医生只好根据患者自述的症状，采取头痛医头、脚痛医脚的方法下药 。既然不了解病因，投放的药物自然也不能真正治病，其结果往往是非但治不好病，反而损害了身体的其他脏腑，使得病情更加复杂 。
心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它 。培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来 。如何尽快尽早地积极化解 。心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试 。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动 。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一 。二、晒太阳 。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情 。
三、吃香蕉 。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活 。
四、大声哭喊 。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊 。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来 。
五、睡好觉 。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神 。一觉醒来，心情就会好多了 。
六、听音乐 。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐 。
七、赏花草 。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用 。
八、观山水 。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化” 。
九、打木偶 。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打 。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来 。
十、洗淋浴 。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松 。中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾 。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力 。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍 。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系 。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡 。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪 。
另外还可以： 1 寻找情绪不佳的原因 。当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它 。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了 。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪 。” 2 采用深呼吸的方法 。当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张 。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松 。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟 。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪 。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习 。这种放松方法是1972年由布格发明的 。3 转移注意力 。当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心 。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天 。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法 。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩 。4 适当地宣泄情绪 。保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作 。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久 。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张 。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了 。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来 。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等 。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人 。5 学会让步 。要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推 。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽**怀 。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜 。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人 。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中 。
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