夏天的时候天气炎热 ， 汗液会不断派出 ， 随着汗液排出的还有汗液中的水 ， 盐分和钾 。所以我们不仅要不重盐分 ， 还要补充钾元素 ， 而茶叶中钾元素十分丰富 。
人体的神经肌肉系统必须有一定的钾浓度 ， 才能保持正常的性能 ， 钾过高则神经肌肉高度兴奋 ， 钾过低则可陷于麻痹 。
钾是生命所必需的物质之一 ， 钾为细胞内液的主要阳离子 ， 主要的生理功能是与细胞的新陈代谢有关 ， 一定浓度的钾维持细胞内一些酶的活动 ， 特别是在糖代谢过程中 ， 糖原的形成必有一定量的钾沉积 。
茶叶的保健功效历来为大众所知 ， 其实茶叶中还有可观的钾元素 ， 所以大量出汗后可以多喝茶 。
茶叶的确会令一些药物的作用大打折扣 ， 碰到以下四类药物尤其需要注意：
1.生物碱类药物：茶叶中的茶多酚约占干重的20%—25% ， 茶多酚与小檗碱、麻黄碱、莨菪碱等生物碱类药物会反应生成难溶的有机碱沉淀 ， 从而影响这些药物在体内的吸收 ， 常见的该类药物有：黄连素、麻黄素、颠茄片等；
2.含有金属离子的药物：茶多酚又称作茶鞣质 ， 在体内易被分解成鞣酸 ， 鞣酸可与药物中的金属离子生成不溶于水的鞣酸化合物 ， 如与治疗贫血的铁剂生成鞣酸铁 ， 与治疗溃疡的氢氧化铝生成鞣酸铝；
3.镇静安神药：茶叶中的生物碱主要是嘌呤碱 ， 其中最多的是咖啡碱 ， 其余的还有可可碱、茶碱等 。咖啡碱和茶碱 ， 具有兴奋中枢神经的作用 ， 可降低地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等苯二氮卓类和巴比妥类药物的镇静作用；
4.补益类中药：补药中含有的皂甙、生物碱会与茶多酚结合 ， 产生不能被人体吸收的沉淀物 ， 从而降低补品的补益作用 。常用的补品如人参、黄芪、首乌、熟地等 ， 都含有较多的生物碱和其他活性物质 ， 因此 ， 在服用补药时 ， 不宜同时喝茶 ， 更不能以茶代水来送服补剂 。
【大量出汗后可以多喝茶补钾】以上情况对于发酵的黑茶则不适用 。饮用黑茶（禅洱茯茶）不会影响药物的吸收 ， 不改变药物性能 。黑茶（禅洱茯茶）对机体的调节是双向的 ， 民间传说的“茶能解药”在黑茶（禅洱茯茶）并不可取 。现代医学发现 ， 茶可以配制很多协同治病的“药” ， 称为“茶疗” ， 已经有专着发表 。茯茶在西北地区、藏区是少数民族同胞当成消积化食 ， 消解热毒的“药”常服的 ， 已经成为他们每日必不可少的饮品 。
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