秋季多吃这些菜感冒不会犯
从炎热的夏季到秋季，在这两个季节过渡的时候特别容易感冒，这是因为早晚温差较大，人们衣物增减不当造成的，针对这种情况，我们可以多吃些能够预防感冒发生的食物来增强我们的抵抗力，下面就让我们一起看看有哪些食物可以预防感冒吧 。
1、多喝蜂蜜水
蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
2、喝食醋
【秋季多吃这些菜感冒不会犯】醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右 。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处 。
4、多吃洋葱
洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品 。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧 。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来 。
这就是我们给大家推荐的几款能够预防感冒的食物了，在夏秋季节交替的时候，吃这些食物，那么就可以让感冒远离我们了哦 。
季节交替的时候是我们最容易感冒的时候，因为这时候一天之中的气温变化比较大，所以我们特别容易就患上了感冒，针对这种问题，我们在上面向大家推荐几种食物，可以很好的起到预防感冒的效果，秋季多吃它们，告别感冒 。
推荐阅读
- 秋季怎么吃防嘴唇干裂 推荐食谱
- 在秋季可以帮助补肝的食物推荐
- 秋季有哪些海鲜可以吃呢
- 多吃粗粮的好处有哪些
- 秋季健康冷水洗浴有讲究吗
- 肺结核吃什么食物好？这些食物是首选
- 伤食拉肚子怎么办？这些妙招来应对
- 夏天吃哪些海鲜好呢 推荐这些
- 口腔溃疡多吃什么水果好呢
- 夏天用什么解暑？这些食物效果非常好