山楂，一种营养价值非常高的茶叶，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用 。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症，当然的，在吃山楂的时候可以搭配不同的东西食用，相关的介绍如下！山楂搭配什么喝减肥?1、山楂茶?山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。?2、山楂汤?山楂500克，白糖100克 。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。?3、山楂银菊饮?山楂、银花、菊花各10克 。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量 。?4、山楂瓜皮饮?山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。?5、山楂消脂茶?山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。山楂水为什么能减肥?1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的 。?2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽 。?3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的 。?喝山楂水的好处?1、降低血压?山楂可以使心肌的收缩力增强，这样就可以让心脏的排血量增加，将山楂的提取物注入体内，可以起到非常明显的降压作用，主要是因为山楂可以将外周血管扩张起来 。除此之外，山楂还可以降低血脂和胆固醇，老年人可以适当吃一些山楂来保健 。?2、美容养颜?山楂的颜色是非常显眼的亮红色，看起来很喜庆，山楂里面的维生素C含量非常丰富，可以延缓衰老，还能够美容养颜 。经常吃山楂可以补充维生素C，可以让皮肤更加紧致细腻 。此外，山楂还可以将体内的脂肪消除掉，具有减脂瘦身的功效 。?3、促进消化?山楂里面含有大量的酸性物质，比如山楂酸、苹果酸、柠檬酸等，吃山楂可以使胃液的酸度增加，这样就能够让胃蛋白酶的活性得到提高，还能对胃黏膜起到刺激作用，可以增加胃液的分泌，起到促进消化的功效 。山楂可以调节肠胃，兴奋平滑肌 。吃山楂要注意什么?1、不宜多吃山楂?中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食 。儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利 。孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱 。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，特别是干山楂，干山楂的活血作用比较强，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产 。?2、不宜空腹食用?鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石 。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意 。注意：吃山楂可以帮助减肥，当然的，山楂可以单独食用，还可以搭配不同的东西食用，不同的食用方式有不同的功效及其作用喔！
推荐阅读
- 山楂减肥效果快吗
- 苹果faceplay怎么添加照片
- 啤酒加生鸡蛋的好处有啥呢
- 山楂内消丸
- qq从赞里面怎么加好友吗
- 翡翠b+c是什么意思
- 华为手机抽屉模式怎么取消 华为手机抽屉模式怎么加密
- 思域0-100加速多少秒
- 柴胡口服液
- 6个月添加辅食