很多人会发现 ， 只要自己一吃完饭就容易胃疼 ， 这可能是胃溃疡、胃炎问题造成的 ， 因此要先明确原因 ， 再对症解决 ， 而且要注意养成良好的饮食和生活习惯 ， 不暴饮暴食 。
1、可能是胃粘膜病变的原因而引起的 。
例如 ， 胃溃疡、胃炎等等 。引发胃痛的常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡 ， 这一点 ， 应该重视 ， 确诊看看是什么原因导致的 。
2、胃痛的原因可能是食物的影响
也会因为情绪紧张、压力等情形而引发 。所以 ， 胃痛患者还要注意饮食 ， 积极调理 ， 注意排解压力 。
3、经常吃冷饮或冰凉的食物
饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物 ， 都是可能导致胃痛的 ， 尤其是患了胃病 ， 或者胃黏膜受损的情况下 ， 就更要注意了 。
4、胃酸的刺激
胃痛 ， 大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激 ， 引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强 ， 使病变部位的神经感受受到刺激 ， 因而发生痛感 。
5、 养成良好的生活习惯
【吃完饭胃疼是怎么回事呢】少吃多餐 ， 饭只吃七份饱 。早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
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