教你怎么做山药炖鸡汤
材料
胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克
药材
山药250克
做法
1 。山药削皮，洗净，切块；胡萝卜削皮，冲净切块；鸡脚剁块，放入沸水中滚烫，捞出冲净 。
2 。鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以武火煮开后转文火慢炖15分钟 。
3 。加入山药转大火煮沸，转小火续煮10分钟 。
4 。加盐调味即可 。
功效
此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效 。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等 。但不可多吃，因它能引发旧病 。山药鸡汤还具有美容的功效，爱美的女性不妨试试 。
【教你怎么做山药炖鸡汤】
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