超准的中医体质评测表
判定方法：回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题 ， 每一问题按5级评分 ， 计算原始分及转化分 ， 依标准判定体质类型 。5级标准：没有（根本不）1分 ， 很少（有一点）2分 ， 有时（有些）3分 ， 经常（相当）4分 ， 总是（非常）5分；
注：带*号的请逆向计分 ， 即1→5 ， 2→4 ， 3→3 ， 4→2 ， 5→1
平和质
1.您精力充沛吗？
2.您容易疲乏吗？*
3.您说话声音低弱无力吗？*
4.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？*
5.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷 ， 夏天的冷空调、电扇等）吗？*
6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗？
7.您容易失眠吗？*
8.您容易忘事（健忘）吗？*
气虚质
1.您容易疲乏吗？
2.您容易气短（呼吸短促 ， 接不上气）吗？
3.您容易心慌吗？
4.您容易头晕或站起时晕眩吗？
5.您比别人容易感冒吗？
6.您喜欢安静、懒得说话吗？
7.您说话声音低弱无力吗？
8.您活动量稍大就容易出虚汗吗？
阳虚质
1.您手脚发凉吗？
2.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？
3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？
4.您冬天更怕冷 ， 夏天不喜欢吹电扇、空调吗？
5.您比别人容易患感冒吗？
6.您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉的吗？
7.您受凉或吃（喝）凉的东西后 ， 容易腹泻、拉肚子吗？
阴虚质
1.您感到手脚心发热吗？
2.您感觉身体、脸上发热吗？
3.您皮肤或口唇干吗？
4.您口唇的颜色比一般人红吗？
5.您容易便秘或大便干燥吗？
6.您面部两颧潮红或偏红吗？
7.您感到眼睛干涩吗？
8.您感到口干咽燥、总想喝水吗？
痰湿质
1.您感到胸闷或腹部胀满吗？
2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？
3.您腹部肥满松软吗？
4.您有额部油脂分泌多的现象吗？
5.您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？
6.您嘴里有黏黏的感觉吗？
7.您平时痰多 ， 特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？
8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
湿热质
1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？
2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗？
3.您感到口苦或嘴里有异味吗？
4.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？
5.您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？
6.您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）
7.您的阴囊潮湿吗？（限男性回答）
血瘀质
1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？
2.您的两颧部有细微血丝吗？
3.您身体上有哪里疼痛吗？
4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗？
5.您会出现黑眼圈吗？
6.您容易忘事（健忘）吗？
7.您口唇颜色偏黯吗？
气郁质
1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？
2.您精神紧张、焦虑不安吗？
3.您多愁善感、感情脆弱吗？
4.您容易感到害怕或受到惊吓吗？
5.您胁肋部或**胀痛吗？
6.您无缘无故叹气吗？
7.您咽喉部有异物感 ， 且吐之不出、咽之不下吗？
【超准的中医体质评测表】特禀质
1.您没有感冒也会打喷嚏吗？
2.您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗？
3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？
4.您容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等）吗？
5.您的皮肤起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？
6.您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？
7.您的皮肤一抓就红 ， 并出现抓痕吗？
转化分数=[(原始分-条目数)/(条目数*4)]*100
判定表
体质类型 条件 判定结果
平和质 转化分≥60分 是
其他8种体质转化分均＜30分
转化分≥60分 基本是
其他8种体质转化分均＜40分
不满足上述条件者 否
偏颇体质 转化分≥40分 是
转化分30~39分 倾向是
转化分＜30分 否
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