黑枸杞泡水喝的功效与作用

【黑枸杞泡水喝的功效与作用】黑枸杞是一种营养价值极高的养生食材，它主要出产在中国青海的柴达木盆地，其他地区比较少见，这种枸杞比红枸杞的营养价值更高，平时可以用来泡水喝，今天为大家介绍的就是黑枸杞泡水喝的功效，想服用黑枸杞的人可以重点了解一下。

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黑枸杞泡水喝的功效1、延年益寿
平时用黑枸杞泡水喝，能延年益寿，可提高人类身体的抗衰老能力，因为黑枸杞中不但含有维生素E和天然多糖，还含有花青素，胡萝卜素等多种对人体有益的营养，这些物质被人体吸收后，能阻止人体内氧化反应发生，而且能清除身体内的自由基和过氧化脂，只能让人体保持年轻健康状态。
2、滋补肝肾
滋补肝肾提高人类肝肾功能，也是黑枸杞泡水喝的重要功效，它能修复受损的肝肾细胞，并能提高肝脏解毒功能，也能缓解肾虚，对人类因肝肾功能不全导致的头晕目眩和记忆力减退，以及腰膝酸软等症都有特别好的缓解作用。

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3、抗疲劳
黑枸杞是一种典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸分解代谢，并能阻止身体内酸性物质生成，可维持人体内部环境酸碱平衡能防止人们出现酸性体质，而且能增强身体的抗疲劳能力，能促进体力恢复也能让人体抗疲劳症状很快减轻。
4、预防动脉硬化
多用黑枸杞泡水喝还能预防动脉硬化，因为黑枸杞不但具有很强的抗氧化能力，还能净化血液，加快血液循环，并能降低血液粘稠度，它含有的花青素和黄酮类化合物，则能提高血管壁的韧性与弹性，可维持人类动脉功能稳定，能降低动脉粥状硬化的发病率。
黑枸杞泡水喝的功效先为大家介绍这么多，除了这些以外，它还能镇静安神，提高人类睡眠质量并能滋养细嫩肌肤，具有明显的美容功效，适合人们平时经常服用，不过每次服用量不能超过十五克，不然也会因为服用量过大而出现不良反应。