豇豆的功效与作用
1、豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效 。
2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲 。
3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用 。
4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品 。
【豇豆的功效与作用】豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素 。豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美，食用方法多种多样，可炒、煮、炖、拌、做馅等 。嫩豆荚可炒食，也可凉拌，另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等 。干种子还可以煮粥、煮饭、制酱、制粉 。
推荐阅读
- 小金人的车标是什么车
- 下腰会瘦腰和肚子吗
- 关于花柳的成语
- 右手食指指甲凹凸不平的原因
- 苹果耳机怎么设置敲击耳机的功能
- 南瓜的功效
- 竭尽全力的意思
- 柳叶茶的功效与作用及禁忌
- 长期饭后喝茶就会影响人的消化功能
- 清酸茶的功效与作用,清酸茶的药用价值