脂肪肝无疑是现在人们讨论的一大焦点 ， 我们可能很多上了年纪的人都会得各种各样的疾病 ， 脂肪肝给我们的生活带来了巨大的苦痛和折磨 ， 让很多的人饱受着苦难 ， 为此很多人也四处求医问诊 ， 但是都没有得到很好的治疗效果 ， 那么这种疾病就没有办法治了吗？答案显然不是的 ， 那么有什么好的方法来治疗脂肪肝呢？下面就让我们一起来了解一下脂肪肝的最好治疗方法吧 。
饮食疗法：
1.对吃一些富含蛋白质的失去 ， 例如鸡蛋等 ， 平衡膳食营养
2、脂肪摄入量减少 ， 每天摄入不超过40g[1]
3、控制胆固醇的摄入量 ， 每天不超过200毫克
4、高甘油三酯病人应不吃或少吃精制糖如白糖 ， 葡萄糖 ， 蜂蜜 ， 高点等
5、蛋白质摄入量应为每日每千克体重1g
6、补充尼克酸即烟酸和维生素C ， 二者均为降脂作用 ， 当摄入不饱和脂肪酸较多时 ， 应该增加补充维生素E
7、多吃含锌 ， 铬较多的食物 ， 如动物性食品 ， 如禽肉 ， 鱼肉及粗粮
8、粗纤维中的木质素有降低胆固醇生成的作用 ， 应多吃粗粮 ， 蔬菜 ， 水果等富含纤维的食品 。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克 护肝宁片 推荐999护肝宝
10、吃水果后要减少主食的食量 ， 日吃一个大苹果 ， 就应该减少主食50克
11、山药、白薯、芋头土豆等 ， 要与主食米、面粉调换吃 ， 总量应限制
12、每天摄入的盐量以5-6克为限
13、葱、蒜 ， 姜、辣椒等“4辣”可吃 ， 但不宜多食
14、经常吃鱼、虾等海产品
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮 ， 黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
16、每天用山楂30克、草决明子15克 ， 加水1000毫升代茶饮
17、如果脂肪肝引起肝功能异常 ， 或者转氨酶升高时 ， 应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品 ， 但不宜过多服用[1]
【脂肪肝的饮食疗法具体方法】以上内容为我们介绍了如何治疗脂肪肝 ， 这些内容无疑给我们的脂肪肝患者带来了巨大的福音 ， 我们就可以运用以上介绍的方法有效的治疗我们自身出现的问题 ， 还可以将以上文章告诉我们身边的亲友们 ， 让更多的人恢复身体健康 。
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