很多的人们都会有牙龈出血的毛病 ， 有些人总是会认为这是上火所引起的炎症的问题 ， 就在这样的情况之下 ， 就要多喝水 ， 有益于自己的身体的健康 ， 这是非常的重要的 ， 尤其是自己的饮食的习惯 ， 以下就是关于牙龈出血食疗的方法 ， 用食疗的方法也是可以解决牙龈出血的问题的 。
验方疗法：苦参100克 ， 僵参40克 ， 共研细末 ， 吹入患处及齿缝 ， 每日3次;姜黄5克 ， 蒜1瓣 ， 共捣烂和匀 ， 敷双足心涌泉穴;黄连3克 ， 生蜜4克 ， 黄连蜜炙7～8次 ， 研末 ， 搽患处;金银花20克水煎 ， 含口内洗漱;鲜冬青树叶适量 ， 切碎捣烂 ， 用棉棒涂患处 ， 也可将叶晒干焙末 ， 每10克干粉加1克冰片涂患处 ， 也可将叶晒干焙末 ， 每10克干粉加1克冰片涂患处可止血消炎 。以上各方均有治走马牙疳作用 ， 可酌情选用 。
青椒镶饭
材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭 。调味料咖哩粉、色拉油 。
做法：干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁 。青椒、红椒对半去子 ， 一半切细丁另一半内部刮净备用 。色拉油起油锅 ， 将全部丁状材料入锅爆香 ， 放入白饭及咖哩粉共拌 。拌香之饭置于另一半青、红椒内 ， 入烤箱以170度C ， 烤25分钟 。
功效：青椒、红椒含高量的维生素C ， 对牙龈出血舒缓颇有助益 。
蜜橘鸡粒
材料：橘子4个 ， 鸡脯肉100克 ， 蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量 。
做法：先把橘子洗净 ， 用刀切成两半 ， 放在 盘里;剩下的橘子剥皮后 ， 橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后 ， 切小粒 ， 放在碗里 ， 用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里 ， 兑成稀芡 汁;锅放在火上 ， 倒入色拉油 ， 烧至三四成热下入鸡粒滑散 ， 捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁 ， 推匀出锅 ， 分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上 ， 用白 萝卜丝、西芹叶子点缀即成 。
功效：此方中富含维生素C、B1、B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素 ， 既可防止牙龈炎 ， 又对胎儿有健脑作用 。
红椒拌藕片
材料：红椒2个 ， 白嫩莲藕1根 ， 白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量 。
做法：先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(最后一遍水应该用温白开水) ， 莲藕去皮 切成薄薄的片 ， 先不要散开 ， 直接装入一个器皿中 ， 放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软 ， 取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝 ， 装入莲藕片盘中;生姜切细 丝 ， 把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上 ， 略腌一会儿 ， 淋上芝麻油拌匀即成 。
功效： 此方酸甜有味 ， 清淡爽口 ， 其中的红椒富含维生素C ， 莲藕中富含丹宁酸 ， 具有收缩止血的作用 ， 对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功 。
【牙龈出血食疗的方法是什么】以上就是有关牙龈出血食疗的方法 ， 都是非常简单有效的方法 ， 是非常的容易学习的 ， 在吃饭的时候就可以解决困扰自己的疾病 ， 是一举两得是事情呢 ， 有的时候 ， 即使是简单的小方法也是可以值得大家去学习的 ， 只要是简单有效的方法 ， 对自己都是非常的好的 。
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