哪些食物可预防嘴唇干裂

下面为大家推荐几种预防嘴唇干裂的食物
一、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
二、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用 , 防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
三、水果类
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子等 。
四、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
五、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
六、其他食物
荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
另外 , 容易嘴唇干裂的人 , 最好少喝咖啡 , 戒烟 , 不要频繁擦唇膏 , 而且嘴唇干裂不要舔 , 不能用手撕去那层皮 , 可用热毛巾轻轻地擦 。
【哪些食物可预防嘴唇干裂】

    推荐阅读