早餐面食最快的做法
早餐非常重要，宝宝的早餐总是离不开一杯牛奶，一碗鸡蛋羹，还喜欢吃一点面食 。根据营养学理论，人体早餐应该摄入七大营养素，所以尽量多种搭配，每一种不用吃太多 。我家的早餐总是要用一个锅接一个锅的，做个早餐，锅碗瓢盆一大堆 。好在做这个早餐饼相当简单，而且用电饼铛来做，收拾起来也更容易些 。用电饼铛做的这款早餐饼，营养健康，简单快捷，下面就来看看具体制作步骤吧......(收起) 食材 主料 小麦面粉 100g 鸡蛋 2个 辅料 油 适量 盐 适量 水 70g 小葱 适量 步骤 1.准备好原材料 2.小葱切碎 3.面粉里加入适量盐，打入鸡蛋 4.混合均匀无颗粒 5.少许少许地加入水，搅拌均匀 6.加入葱花搅拌均匀 7.电饼铛刷上一层植物油 8.倒入面糊 9.盖上电饼铛，插上电源，上下档位都打开，待指示灯灭，饼就做好了 10.切块即可 小贴士
营养早餐标准需要一杯牛奶，面食（补充碳水化合物），一个鸡蛋，瘦肉及青菜和水果
简单的自制早餐?
1. 煎蛋饼，用自发粉或普通面粉，打入一鸡蛋，放葱花，下少许盐，加冷开水一小杯搅拌成面糊，煎香两面即可,炒青菜；泡牛奶或牛奶麦片
2. 泡一杯牛奶,煮一个鸡蛋,火腿芝士三明治放点生菜配水果；?
3. 煮面条,放鸡蛋和青菜,泡牛奶
4. 炒昨晚的剩饭,放青菜瘦肉等
5. 头天晚上准备营养粥,早上买馒头或面包就着吃,煮一个鸡蛋
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