哪些食疗方去五脏火
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火” ， 把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火” ， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍 ， 把目赤肿痛称“肝火” ， 鼻扇气喘称“肺火” ， 口舌生疮称“心火”等等 。根据上火的不同类型 ， 有与之对应的“五脏”去火法 。
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症 。中医有心在地为火之说故称 。
症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克（不去莲心） ， 桅子15克（用纱布包扎） ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。莲子可以补脾止泻 ， 益肾涩精 ， 养心安神 。桅子可泻火除烦 ， 清热利尿 ， 凉血解毒 。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化 ， 身体不能适应；或由于劳倦过度 ， 消耗了超量的体内阴液 ， 从而引发肺火亢奋 ， 这在老年群体中是比较多见的 。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克（用纱布包好） ， 共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。猪肝含有丰富的铁、磷 ， 它是造血不可缺少的原料 ， 在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火 。
三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ， 中医称之为胃火 。在春节期间 ， 很多人摄入甜腻、高热量的食物较多 ， 易引致胃火 。
症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。绿豆含有丰富营养元素 ， 有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用 ， 夏日喝绿豆粥可以去胃火 ， 但身体虚寒者不要多食 。
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺 ， 是属人体内脏气血调节出了问题 ， 饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳 ， 形成肝脏充血及下腔静脉受压 ， 结果肝火上升 。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。经常吃梨 ， 可保护肝脏 ， 缓解肝硬化 ， 帮助消化 ， 健脾滋阴 。喝梨水更可以去肝火 。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺 ， 一般都是因虚而导致火旺 ， 即我们通常所说的相火旺动 。另外 ， 体内毒素太多 ， 而且无法排出体外 ， 淤积在体内 ， 也会影响肾脏功能 。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。猪腰有补肾、强身的功效 ， 吃猪腰可以去肾火 ， 但不宜长吃 ， 因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高 。
【哪些食疗方去五脏火】
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