老年人听力下降 多吃两类护耳食物
老年人听力下降，和很多的因素有关系，比如说平时的日常习惯，听力习惯等，还有就是因为器官的衰竭导致的 。老年人如果听力下降的话，要如何去调理和改善?下面的这些对耳朵有好处的提高视力的食物可以经常吃，对身体健康有好处 。
补肾的食物
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系 。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可以选择食疗的方法，比如说芝麻粥，或者是核桃粥都是不错的选择，对保护听力有好处 。
推荐药膳：核麻粉 。核桃仁250克，黑芝麻250克，各炒至微黄，碾碎，加冰糖碎屑适量，和匀为核桃芝麻粉 。每次1汤匙，加水冲服或干吃皆可，每日2次 。核桃可以有补肝肾的作用，黑芝麻和核桃一起吃的话，对于预防眼睛疾病有好处，而且也可以有缓解头晕的作用 。
铁元素食物
注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生 。45岁以上的人群，就要注重铁的补充 。含有铁质的食物有很多，紫菜，虾皮，还有黑豆，黑木耳等等的食物可以有很好的保护耳朵的作用，预防听力下降 。
老年人听力下降的话，上面的这些具有保护耳朵的食物可以经常吃，对于调理体质来说起到了很好的作用，而且也可以有预付听力下降的作用，经常吃一些铁质的食物，还有补肾的食物，是不错的提高听力的选择 。
【老年人听力下降 多吃两类护耳食物】
推荐阅读
- 缓解老年人低血糖的食疗方
- 白内障吃什么 这些水果不能少
- 老年人肥胖滋阴型喝茶减肥
- 老年人味精吃多了的影响
- 老年人老梗是什么意思
- 老年人易患帕金森氏症 这些情况要重视
- 记忆力严重下降怎么办
- 坑惨中老年人的养生误区 冬季养生勿盲目
- 记忆力下降的原因 八种方法帮你提高记忆力
- 老年人常食松子好处多？有什么食用功效呢？