翘嘴白怎么做好吃有营养
翘嘴白可做成红烧翘嘴白、翘嘴白焗茄子、清蒸翘嘴白等菜品,均具有一定的营养价值 。以清蒸翘嘴白为例,做法如下:
一、原料:
翘嘴白500克,葱适量,蒸鱼豉油3勺,盐3勺,色拉油4勺,胡椒粉1匙,姜适量 。
二、步骤:
1、将鱼处理洗净,两面切花刀 。加上适量的盐、料酒、胡椒粉腌制 。
2、盘下面滴色拉油,铺上姜片和葱丝,放上鱼,鱼背上再放一些葱丝和姜片,入锅蒸 。
3、蒸八分钟关火,再焖片刻取出 。
【翘嘴白怎么做好吃有营养】4、炒锅放油烧热,放入葱丝,将
推荐阅读
- 高血压能吃大白菜吗
- 关于蔬菜类的词语
- ps中要怎样用美白
- 2021年染发流行什么颜色显白
- 阳春白雪和下里巴人是什么
- 身份证照片可以穿白色衬衫吗
- 识别真假白药子
- 葱白水最正确的做法 告诉你葱白水怎么煮
- 葱白的功效与作用及食用方法
- 不管白天还是黑夜一天排尿几次正常 影响排尿的因素