金线莲的吃法和功效

关于金线莲的吃法有很多种，可以把它洗干净后同椰子汁、冰糖一同进行榨汁。或者是在做鱼汤的时候，将它放进锅中，也可以在炖排骨或是炖鸡汤的时候添加。在炖排骨的时候添加，需要提前用是将它给泡软。此外，也可根据自己的饮食习惯来食用。

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一、吃法1、榨汁：需要提前准备适量的新鲜金线莲，以及500ml左右的椰子汁，再根据自己的口味添加一些冰糖，之后将其放进搅拌机里，加入适量的水。等到将榨成汁之后，可以放置凉了再饮用。2、鱼汤：这是很简单的做法，在炖鱼的时候将金线莲洗干净，在锅中适当添加一些水。在把鱼和金线莲炖熟之后可以加上调味品，之后就可以食用了。此外，在炖鸡汤的时候也是可以适量加入。【金线莲的吃法和功效】

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3、炖排骨：提前把金线莲用水洗干净，并把它给泡软。之后把购买的排骨切成一段一段的，用水焯一下后同金线莲一起放进锅中即可。二、功效1、降低血糖：在食用金线莲之后，是可以抑制血糖出现升高现象的，因为它含有天然的降糖成分。另外，还可以促进胰岛素的分泌，降低人体吸收糖类物质，能偶很好的降低血糖，非常适合血糖高的人士食用。