具有减肥功效的草莓吃法
具有减肥功效的草莓吃法：
一、草莓大杏仁水果茶
原料：草莓（10颗）、香蕉（1根）、美国杏仁（20颗）、蜂蜜（30ml）、凉开水（60ml）
做法：
1、草莓浸泡于盐水中10分钟，洗干净去蒂对半切开，香蕉切块 。
2、将草莓、香蕉、杏仁放于搅拌机中，倒入蜂蜜与凉开水，搅打2分钟即可食用 。若吃前再放入一些草莓果粒，口味更佳 。
二、简易草莓汁
草莓（50克），与蜜糖和冷开水（100ML），放入搅拌机，搅拌即成 。
【具有减肥功效的草莓吃法】三、草莓酸奶
材料：草莓（8个）、低脂酸奶（1杯）
做法：草莓洗净，去蒂切片，然后与低脂酸奶拌匀即可 。
注意事项：
1、切忌空腹吃草莓 。草莓富含粗状纤维，适宜饭后两小时进食 。且一次性不宜吃太多，可配合酸奶吃，以促进肠胃蠕动 。
2、减肥期间不宜吃肉食类食物 。草莓能够很好的去除血液中的有害物质和脏东西，最好是结合鱼类食用，不仅可减肥还可美容 。
3、不宜长时期食用，一次性不可食用太多 。草莓虽然有很大的一处，但是需结合其他水果蔬菜食用，以保证各种营养的正常供给 。
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