夏季犯困 推荐多喝这三种茶
一到夏季进入到三伏天以后 ， 大家经常会出现困乏无力的情况 ， 特别是对于上班族来说根本是不可能的 ， 在饮食上我们知道吃一些黑巧克力、紫菜、醋、姜、牛奶等等都是具有提神效果的 ， 下面小编就为大家介绍一些具有提神解乏的茶饮 。
夏天犯困喝什么茶好
铁观音茶：
【夏季犯困 推荐多喝这三种茶】铁观音茶中含有与一种特殊的咖啡碱 ， 它的主要作用是具有提神益思的作用 ， 其整体的功效与作用都是非常好的 。同事咖啡碱还具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。经常饮用铁观音茶尅起到破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑的效果 。
薄荷菊花茶：
可以将薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 盖上盖子浸泡5-10分钟即可 ， 因为大家都知道菊花茶具有很好的清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 如果与薄荷一起冲泡 ， 那么起到提神的效果将会更好 。
茉莉花茶：
相信白领在午休的时候都会有这种情况 ， 就是睡醒后出现手脚发麻 ， 头晕脑胀很难受 ， 甚至有时候还会出现肝郁的情况 。这主要是因为经常伏案而睡的姿势不正确造成的 ， 因为人在出现肝郁气滞时 ， 精神自然也好不到哪儿去 ， 因此这时候喝上一杯茉莉花茶是最好不过了 ， 它可以起到理气开郁、定心安神的作用 ， 同时还可以帮助起到缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
实际上除了上文中小编为大家介绍完的三种茶饮外 ， 夏季里建议大家还可以多喝一些薄荷柠檬茶等 ， 同样可以起到提神醒脑的作用 ， 建议大家可以根据自己的喜好适量的饮用 。除此之外 ， 建议大家还可以多吃一些说过来补充身体所需的维生素等营养元素 。
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