现在生活的快节奏 ， 很多人都是出现了亚健康的情况 ， 但是很多都是被误解了 ， 亚健康并不是我们想象的那么严重 ， 很多时候都是被夸大了 ， 在生活还是会遇到一些问题 ， 如果这些问题不解决的话就会引起亚健康 ， 到底该如何解决亚健康呢？小编给你9个妙招帮你轻松搞定 。
对于亚健康 ， 现在国际上还没有一个统一的定义 。
1、嗓子痒痒？
解决小窍门：挠耳朵吧！你的嗓子又痒痒了？不用担心 。当你9岁的时候 ， 你肯定喜欢挠胳肢窝解痒痒 。现在 ， 你是成年人了 ， 你照样可以享受你的身体给你的带来的快乐 ， 只不过和从前有所不同而已 。这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒："当耳朵神经受刺激时 ， 可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛 ， "医学博士斯科特说 ， 他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任 。"而这种痉挛正好可以让你不再痒痒 。"
2、鼻子不通？
治疗小窍门：用手指按眉毛中间揉 。最快、最便捷 ， 也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛 ， 然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉 。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆 ， 丽莎说 ， 她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学的助教 。这个动作可以缓解鼻子充血 ， 20秒钟以后 ， 你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了 。
3、没处小便？
解决小窍门：试试性幻想 。如果你想小便 ， 但是又没有厕所 ， 该怎么办呢？这时候你可以想想性爱 ， 这样你就会好多了 。医学博士拉尼说 ， 他是贝勒医学男性生殖医学研究主任 。
4、被烧伤？
治疗小窍门：试着用一用冰 。当你的手指偶然被炉火烧伤后 ， 用凉水冲洗皮肤 ， 并且用未受伤的手指挤压受伤的手 。如果再多用些冰敷伤处或者在烫伤处薄薄地撒上一层食用盐 ， 就可以使你的疼痛迅速减轻 。但是 ， 由于这种纯天然的方法会使烧伤的皮肤温度迅速回归正常 ， 同时 ， 冰也会融成水 ， 所以应尽量避免烧伤手指被水浸泡 。
5、感到疼痛？
解决小窍门：试着咳嗽一下 。德国研究者发现 ， 注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感 。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压 ， 还可以有效抑止脊髓疼痛 。
6、牙疼？
治疗小窍门：不用张嘴就能治好 。在手背上涂上冰 ， 拇指和食指分开成鸭蹼状 。加拿大研究人员发现 ， 这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50% 。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经 。
7、胃疼？
治疗小窍门：试着用左侧身睡觉 。你还在担心胃疼得连觉都睡不了？"向左侧身睡觉 ， "医学博士安东尼说 ， 他是纽约医学从事胃肠研究的一名副教授 。研究显示 ， 用左侧身睡觉可以减少胃酸倒流 ， 从而使胃疼减轻 。当你右侧身睡觉时 ， 胃比食道高 ， 食物和胃酸会滑进你的食道 。而当你用左侧身睡觉时 ， 胃比食道低 ， 受重力影响 ， 胃酸当然也就不会流入食道 。胃疼也就会减轻了 。
8、听不清楚？
解决小窍门：换个耳朵试试吧 。如果你在鸡尾酒会上碰到了一个说话含糊不清的人 ， 而你又非常想听他在说什么 ， 那就把右耳朵对着他 。右耳朵比左耳更能适应高语速 ， 这是加州大学洛杉矶分校的研究人员做出的分析 。而如果你在电梯里想听清一首轻柔的歌曲 ， 那就把左耳朵贴过去 。左耳朵更能分辨音乐的声音 。
9、喝多了？
治疗小窍门：试着用手去扶一个稳定的物体 。记住 ， 用手去扶 。这时你的耳朵里可能感觉非常混乱 ， 而使你非常容易失去平衡 。"当酒精把头顶的血液也冲淡时 ， 头会觉得越来越往下沉 ， 你会感觉头昏脑胀 。"斯盖福博士说 。这就使你难以保持平衡 。而通过手去扶一个稳定的物体则会给你的大脑传输一种稳定的信号 ， 这时你会感觉平衡多了 。因为手掌的神经对掌握平衡也相当敏感 ， 甚至比人们惯用的用脚撑地的方法管用得多 。
【亚健康如何调理 9个妙招帮你对付亚健康】结语：以上就是关于亚健康的有关内容的介绍 ， 大家知道了 ， 生活中都会遇到这些事情 ， 亚健康的危害是很大的 ， 是介于健康之间的 ， 只有及时的预防才可以让你健康 。上述9九个妙招帮你轻松搞定亚健康你知道了吗？希望上述的这些内容可以帮助到你 。
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