肉类有vc吗
你好，维生素C的作用很多的： 治疗受伤、灼伤、牙龈出血; 增强治疗内尿道感染的药物容之疗效; 加速手术后的恢复; 帮助降低血液中的胆固醇; 预防滤性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能;具有抗癌作用; 有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成; 可当做天然的泻药; 减少静脉中血栓的发生; 可治疗普通的感冒，并有预防效果; 可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命; 增加对无机铁的吸收; 可减弱许多能引起过敏症的物质的作用; 预防坏血病 。
富含维生素C的食物 ：主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高 。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富 。希望对你有帮助 。
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