枸杞，一种功效很多的茶叶，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合，那经期可以喝枸杞茶吗？相关的介绍如下！经期可以喝枸杞茶?枸杞性平、味甘，富含氨基酸、有机酸、维生素、矿物质及钙、铜、锌等微量元素，其含有大量的花青素，有抗氧化、清除自由基、抗衰防老、改善睡眠的功效，黑枸杞不会影响经期的正常运行，因此，经期前可以喝黑枸杞泡水 。?经期吃枸杞有哪些好处?1、补血安神?经期会造成一定血量的流失，女性在经期身体也比较虚弱，气血受到一定损伤 。黑枸杞有补血安神的功效，女性在经期服用黑枸杞可以调理身心、补血安神 。?2、美容护肤?在经期女性可以进行排毒，服用黑枸杞可以有排毒养颜的功效 。黑枸杞里面含有的花青素能够抗氧化，可以缓解皮肤的衰老，还能抵御紫外线对皮肤的伤害，黑枸杞中含有的维生素C等营养物质也能起到美容美白的作用 。?3、改善睡眠?月经期很多女性都有痛经的烦恼，痛经也会导致女性情绪郁闷和心情烦躁，从而影响到睡眠 。黑枸杞中的花青素能够改善失眠多梦的症状，提高睡眠治疗，所以女性在经期服用黑枸杞可以改善睡眠 。经期怎么吃枸杞?材料：枸杞、菊花 。?做法?1、取白菊花6克、枸杞子10克；?2、放入茶杯中，用开水冲泡；?3、温浸10~15分钟以后，即可饮用 。?枸杞品质鉴别方法?1、自然风干的枸杞为暗红色，染色的枸杞颜色鲜艳多为鲜红 。?2、自然风干枸杞在白纸上没有太明显留色现象，染色枸杞会将白纸染红 。（正常枸杞不会染红纸巾）?3、泡水的自然枸杞水色为透明的黄色，染色枸杞水色呈红色且浑浊 。（正常枸杞泡水，水为淡黄色）?4、正常风干枸杞果蒂多为黄色或白色，用色素的枸杞果蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色 。总之，枸杞性微温、味甘，有补血安神的功效 。月经期不能食用寒凉之物，经期的身体免疫会比平时差，所以要预防身体受寒 。黑枸杞能够温热身体，并且含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，可以在经期中补充营养，所以月经期可以吃黑枸杞 。
推荐阅读
- 哪个牌子的枸杞茶好
- 吃枸杞芽茶可以壮阳吗
- 什么人不能喝枸杞芽茶
- 枸杞的种类主要有哪些
- 用枸杞泡水天天喝可以吗
- 枸杞的保质期一般是多久
- 枸杞里面含有尼古丁吗
- 枸杞内都含有什么元素
- 喝了枸杞是否会失眠吗
- 吃枸杞可不可以补肾