绿茶的功效与作用及食用方法

现代人都注重养生，各种各样的茶饮也成为了大家达到养生目的的一个渠道，其中在我国茶类之中，品种最为繁多的绿茶，就成为了人们首先要尝试饮用的一款茶类了，毋庸置疑的，大家只要注意绿茶的使用方法，做到适量的饮用之后，也会从时间的推移中，发现来自绿茶中的更多功效与作用，看下去，立刻了解更多。

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绿茶的食用方法取用大概3g左右的绿茶分量，额外准备透明度高的玻璃杯，使用沸水对玻璃杯进行充分的烫洗，然后往玻璃杯中加入80度左右的水温，水量大概为杯中的7分满位置，然后再置入绿茶茶叶，无需加盖，浸润3分钟左右，即可饮用绿茶，这是最简单直接食用绿茶的方法，另外，大家也可以将绿茶研磨成粉，用来冲泡，更可以将绿茶粉加入到蛋糕以及酸奶当中，食用方法丰富灵活。
绿茶的功效与作用消炎作用
当身体出现了轻微炎症的时候，大家可以利用一款绿茶中大量的消炎抗菌成分，狙击诱发身体炎症的众多致病原菌以及病毒，从而起到缓解甚至是消除人体炎症的功效，帮助大家恢复身体健康。
去腻作用
人体在暴饮暴食，或者是在食用了大量油腻食品之后，会产生难以消除的油腻感，这时候大家就可以适时饮用一款绿茶，起到改善消化不良的功效，有效消除油腻感，大大为肠胃减负的作用。

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除臭作用
大家都知道，我们可以将一款绿茶当做是空气清新剂来运用，同时大家可以通过适量饮用绿茶，利用绿茶中的茶多酚，茶碱，咖啡碱等物质，起到轻松给口腔除臭的功效，从而达到清新口气的作用。
【绿茶的功效与作用及食用方法】掌握了绿茶的具体食用方法之后，大家也要做到适量科学的调配饮用，这样才不会辜负了一款高品质的绿茶，也才能够让一款绿茶在人体中发挥出更加全面而又丰富的功效与作用。