预防春季流感该喝些什么
春季应多到室外运动，加强体育锻炼，增强体质 。春季天气多变，防寒保暖很重要 。避免过早脱掉冬衣，要有意的“捂”着一点，慢慢减衣服，特别要注意穿衣时“下厚上薄”，避免寒从脚生，寒邪侵腿 。
防流感要考虑时令特点 。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用 。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用 。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用 。下面介绍五种防流感的饮品：
1.姜白汤
生姜6片，葱白5根，紫苏5克 。水煎沸后，加盐适量，取汁温服 。
2.豆豉姜苏茶
生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克 。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮 。
3.芫荽葱白饮
芫荽15克，葱白6段，生姜3片，食醋适量，水煎服用 。
4.荆防饮
荆芥、防风各10克，生姜3片，甘草3克 。煎汤代茶饮 。
5.双花薄荷茶
金银花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎当茶饮 。
【预防春季流感该喝些什么】
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