哪些食谱可以治疗感冒,有哪些食物可以预防感冒,如何有效预防感冒发生,感冒有哪些治疗方法
一、哪些食谱可以治疗感冒1、西芹炒蘑菇：西芹有很高的药用价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，常食西芹有利于清咽利胆，驱风散热，清肠利便、止咳、利尿、明目 。西芹一方面含有大量的钙，可以补"脚骨力"，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚 。蘑菇富含18种氨基酸，营养价值仅次于牛奶 。蘑菇含有多种维生素，尤其对人体摄取维生素D 。另外，蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能 。
2、豆干炒芹菜：菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱 。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物 。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用 。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上 。
3、杂粮粥：五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等 。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效 。
二、有哪些食物可以预防感冒1、紫菜
现代人对于饮食是比较注重，尤其是膳食，因为膳食不但能为人体提供充足的营养元素，还能达到祛除疾病的作用 。如果经常食用紫菜，对治疗感冒发烧是不错的选择 。在做这道汤的时候，也可以加点配料，如豆腐或者鸡蛋，因为豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强 。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效 。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧 。
2、红萝卜
对于刚生过孩子的女性来说，经常食用的萝卜是不错的选择，因为它具有通气的作用，除此之外，它还可以帮助小孩退烧 。小孩自身的抵抗力是较弱的，高烧不退是属于正常现象，这时可以用红萝卜水给小孩服用 。因为红萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损，对退烧的效果非常好 。
3、生姜水
出现感冒及发烧的症状，主要诱因是因为自身受到寒气的侵袭，这时祛寒是关键 。食疗中的姜是祛寒最好的食物，用几片生姜加上一勺红糖煮水喝可祛寒，它能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气，从而治疗感冒发烧 。
三、如何有效预防感冒发生预防感冒第一步：避免冷热交替频繁 。虽说空调拯救了地球上的人类，我们不用再遭受变态的天气之苦，但是也使我们的适应能力大大降低 。小编常常关心人类生存大计，认为早晚我们会死在自己手里的 。尤其是夏天，小伙伴们喜欢在室内待着，但是室内不通风，致病微生物就容易滋生，小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破，导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状，所以小伙伴就不要经常吹空调了，开空调的时候也不要将温度调得太低，避免冷热交替频繁 。专家推荐：空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间 。
预防感冒第二步：多参加身体锻炼，少久坐经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢？不管你有没有小编是经常有 。小编听专家说，经常这样除了屁股越来越大之外，病菌也会来招惹你的 。
预防感冒第三步：夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾 。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得 。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物，能生吃的尽量生吃 。
四、感冒有哪些治疗方法1、对症治疗
休息：病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通 。
解热镇痛：如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等 。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服 。
减充血剂：鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸*，也可用1%*滴鼻 。
抗组胺药：感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药 。
镇咳剂：对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药 。
2、病因治疗
抗菌药物治疗：单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类 。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物 。
【哪些食谱可以治疗感冒,有哪些食物可以预防感冒,如何有效预防感冒发生,感冒有哪些治疗方法】抗病毒药物治疗：目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象 。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用 。免疫缺陷患者可早期常规使用 。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程 。
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