牛肉炖山药的做法
牛肉是很好吃的肉类，营养丰富，有补气的效果；山药也是营养价值非常高的蔬菜，在冬季把这两样食物放在一起炖好，不但美味可口，而且对我们的身体也有非常好的滋补作用 。现在，我把牛肉炖山药的做法简单说一下，供大家参考 。
把牛肉洗干净后切成小块，把大葱切成葱花，姜切成片 。
用锅烧好水，然后把牛肉放入开水中汆一下，去除肉里的血水和沫子，把干净的肉块捞出来 。
把锅烧热后放上适量油，先加入花椒，然后再加入葱花、姜片、炒出香味后，把牛肉倒入锅里翻炒，等牛肉表面接近熟的时候，加入酱油和料酒，然后再加入热水开始用大火炖牛肉 。如果想吃时有汤，就多加些水 。
【牛肉炖山药的做法】在炖牛肉的时候，把洗干净的山药打皮，切成块备用 。
等牛肉炖一个小时左右，接近全熟时，把山药块放入锅内和牛肉一起炖，同时放入适量的盐 。火不要太大，免得汤干了牛肉还没炖好 。
加入山药后再炖二十分钟左右，中间可以翻动一次，当山药炖得很软、容易碎时就是熟了，可以关火后出锅了 。
推荐阅读
- 左庭右院鲜牛肉火锅
- 山药蒸吃的功效与作用 坚持吃蒸山药的好处
- 山药发芽还能吃吗
- 炖牛肉诀窍
- 炖和煮有什么区别
- 如何让鸭肉很烂
- 怀孕喝什么鸡汤最有营养，鸡汤怎么炖适合孕妇喝
- 洋葱和牛肉一起炒可以吗
- 山药茯苓粉怎么吃 茯苓粉的正确吃法
- 土茯苓炖汤 滋补身体